主办单位：中共深圳市委组织部 等
面对疫情，感受到自己不孤单、有人与你肩并肩、有人成为你的后盾，打破隔阂、孤立和疏远，是我们克服困难的强有力方式。
NO.1
1
与关爱自己的人联结
主动联系关心关爱自己的亲友，通过电话、短信、微信、视频等方式，分享信息、聊聊家常、讨论关切的事情、吐露心声、送出祝福等。
2
翻看过去的照片、视频等，感受亲情友情。
NO.2
与同事、邻居、社团、协会、社区等联结
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通过微信群、电话、网络等方式表达问候和善意，分享信息，参与讨论。
2
了解社区、居委会实施的各项防疫政策和措施，积极配合。
3
主动向邻居、保安、清洁工、服务人员、社区管理人员等点头微笑，释放友好，表达谢意，提供必要的帮助。
4
帮助家庭内部增强联结。
NO.3
与自己联结
1
认真生活，健康饮食。
2
深呼吸，感受自己的身体，感受自己与环境的联结。
3
接触能安抚情绪的物件，如毛线玩具、护身符、照片、信件、衣服、音乐、诗词、书籍。
4
把日常生活的点滴记录下来，与自己的心灵对话，做自己的陪伴者。