90后是睡眠特困户？“缺觉”背后万亿元市场正在打开……

首都医科大学宣武医院神经内科主任医师詹淑琴：褪黑素分泌不足了补充一点，这个是可以的，但是它不做一个长期治疗失眠的药物，改变生活方式，树立一个良好的作息时间，这是第一要纠正的。

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