一场冷风袭来 鹏城顿感秋凉
http://www.sznews.com 2008-11-11 08:48 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
秋冬服装开始热销。
对于有一些市民降温后热衷选择火锅和羊肉等滋补食品，市二医院营养科主任张茂祥认为，现在饮食应以滋润为主，而不应急于进补。通常来说，最好选择果汁丰富的水果，如苹果、葡萄和雪梨。他特别推荐了雪梨汁和冰糖炖雪梨两种滋润食品。他说，有胃部疾病或者胃溃疡的人要特别注意少吃辛辣刺激的食物，避免造成复发。
“体弱的老年人，尤其是经常咳嗽、喘不过气的，可以在天气转冷后适当进补，提高免疫力”，张茂祥建议老年人可以多喝些补气的汤水，像虫草汤或者北芪水都非常适合。
来源： 深圳商报 编辑： 李晓蕾
