奥运结束上班族遇“忧伤” 专家为心理调整支招
http://www.sznews.com 2008-08-26 08:33 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
运动
赛时：为看奥运疏于运动
赛后：受比赛感染兴致高
在奥运期间，记者走访各大公园和体育场，发现晨运和参加各种体育锻炼的人不仅没有减少，有的地方还增多了。市民的运动热情被奥运点燃了。
在天河上班的“白领”刘小姐，工作非常繁忙，她也因此而疏于运动，但最近她开始活跃起来，硬是挤出时间主动约上朋友去打羽毛球。为什么她会有如此180度的转变呢？完全是因为看了北京奥运会上中国羽毛球女单的比赛后受的影响，“看到运动员打羽毛球的那股劲、比赛的那种刺激，我心里就顿时产生了要打一场羽毛球的欲望。”她还说，看到张宁等女运动员穿着运动装这么漂亮，身材这么好，真是挺羡慕的，自己也好想像运动员那样。也有市民是受到了奥运比赛气氛的感染，记者在羽毛球馆碰到的刘先生就是因为看完羽毛球比赛而产生了“自己也来打一场羽毛球”的强烈欲望，“看到运动员打得这么起劲，自己也"手痒"想去痛快打一场。”
而有的上班一族则是因为周末时间都用来看比赛而无暇运动，等全部奥运结束了，运动的欲望就更加强烈，想到运动场上好好地出一身汗尽情运动一番。“我们今天已经订好了这个周末的篮球场地，几个朋友一起来一场比赛。”小吕说，看完奥运比赛，他的运动欲望更加强烈了。
睡眠
赛时：饮食睡眠时间错乱
赛后：正常休息补充睡眠
不少奥运比赛在晚上10时后举行，有些奥运节目也安排在深夜播放，因此，不少上班族为了看奥运比赛和节目就当起了“夜猫子”，常常为看比赛和节目一直看到凌晨一两点，看完以后还兴奋得迟迟不上床睡觉，通常合上眼也要等到凌晨3时多才睡着，因此不少上班族第二天一早起来就顶着一双“熊猫眼”，精神不够昏昏欲睡。
某服务公司的刘小姐就说，许多比赛都安排在晚上、甚至深夜进行，因此为了看比赛很晚才睡觉，第二天一早又要上班，几乎每天只睡四五个小时，睡眠严重不足，而且生物钟还出现紊乱，“如果不是奥运保持的兴奋感和满足感，这样的生活真的很辛苦。”于是，奥运结束后，她就恶补睡眠，“今天开始晚上10时就上床睡觉。”
无独有偶，也有上班族为了看奥运而“忘食”。有的上班一族或许是看得太投入，或许是不愿错过比赛，宁愿守在电视机前吃点小零食也不愿去吃饭。但奥运会结束后，记者再次回访，这些“忘食”上班族表示，一切都回复正常，包括准时吃饭，不再让肚子受罪。
来源： 中国新闻网 编辑： 庄浩滨
